Un nou episod din Podcast de Antre(pre)nor este de azi live pe Youtube!
De data aceasta, am avut-o ca invitată pe Ramona Dună nutriționist, cu care am discutat despre secretele unei alimentații pentru longevitate. A fost o conversație extrem de interesantă, în cadrul căreia am răspuns la întrebări frecvente adresate de cei care vin în programele Optimize Body Center:
👉Ce legătură există între alimentație și sănătatea mintală în contextul longevității?
👉Ce alimente ar trebui să consumăm mai des și care ar trebui evitate pentru a ne prelungi viața?
👉Care sunt cele mai comune mituri despre alimentația pentru longevitate?
👉Cum putem diferenția informațiile valide de cele false în contextul avalanșei de diete și tendințe alimentare?
👉Care este impactul dietelor populare asupra longevității?
👉Cum putem adapta principiile alimentației pentru longevitate la stilul nostru de viață modern și aglomerat?
👉Care este impactul dietelor asupra tiroidei și fertilității?
👉Impactul cafelei în dietă și sănătate
source